¿Tiene la seria intención de mejorar sus habilidades al correr? Para esto debe tener en cuenta que un plan de entrenamiento es súper importante, pues es el que le ayudará a alcanzar sus objetivos. Podrá pensar que la elaboración de un entrenamiento es una tarea extremadamente...
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Tener una mala calidad del sueño o dormir pocas horas puede hacer que se desconcentre, que esté somnoliento, cansado y con una apariencia que indica claramente que no ha dormido bien. Un reciente estudio de la Universidad de Texas ha determinado que las personas que...
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“Tu tiempo es limitado, así que no lo pierdas viviendo la vida de otra persona. No te dejes atrapar por el dogma – que es vivir con los resultados del pensamiento de otras personas. No permitas que el ruido de las opiniones ajenas ahogue tu...
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